冬＝ココア
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眠気覚まし、集中力アップに最適！
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ココア好きですか？
私はかなり好きです。
ここでココアの効果についてお話しますね。
まず眠気覚ましについてですが、
あったかいココアは、まず体温を上げてくれます。これで交換神経を刺激。
また、飲むことなので、胃も刺激できます。
さらにカフェインの効果で覚醒できます。
さらに集中力アップとしては
糖分を補給できます。これで下がった血糖値をあげることができます。
お菓子なんか食べてると止まらなくなるので、これが一番です。
それに効果が現れるタイミングもGOODです。
まず、体温を上げて、胃を刺激することで、眠気がとれます。
しかし、これは30分くらいしかもちません。
ですがカフェインが30分くらいしたら効き始めます。
いいですねー。ココアおいしいですし、オススメですよ。
2005年12月31日 00:41
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