寝起きに音楽を鳴らす
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試験当日、さっと目覚めるために！
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音楽は、試験の日だけでなく、普段朝に目を覚ますのに効果的です
起きた時に、好きな音楽を流せば、普段より少し気持ちよく起きることができます
嫌な気分で起きるのと、良い気分で起きるのではその日一日の頭の働きが全然違います
一日の始めは、しっかりと目を覚ます工夫をしましょう
また、朝に目を覚ますために音楽を聴くときは、できるだけ音楽を大きくしたほうがいいです
そっちのほうが目覚め効果は高いです
周りに迷惑がかかると思ったら、ヘッドホン、イヤホンなどで聴くといいでしょう
学校に行く途中に音楽を聴くのもいいかもしれません
学校にいってから一時間目や二時間目から眠いということがなくなると思います
2006年01月17日 11:05
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